A batata doce é um alimento muito econômico e que oferece muitos benefícios e propriedades para cuidar da sua saúde, por isso, neste artigo, vamos falar sobre nove benefícios para a saúde que a batata doce traz para você. Contém grande quantidade de vitamina B6...

Perda de peso é um esforço multidisciplinar. É preciso equilibrar a dieta, controlar a ansiedade, praticar exercícios físicos e escolher os suplementos alimentares corretos. Conheça 8 Suplementos indicados para quem tem como o objetivo a perda de peso. Lembrando que...

1) Realizar de 5 a 6 refeições diárias; Isso mantém seu metabolismo sempre em estoque. 2) Ingerir proteínas; Proteínas de alto valor biológico (bovinas, aves, peixes e ovos) 3) Evitar o consumo de: Açúcar, alimentos integrais, proteicos ou gordurosos no pré treino; 4)...